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"Sie regen mich nicht auf..."

Inhalt

"Sie regen mich nicht auf..." mit Ärger umgehen
Vortrag

Wir ärgern uns nicht gerne, mitunter schämen wir uns übere unsere Wut. Dann versuchen wir den Ärger zu verdrängen, "ihn nicht zuzulassen".
Aber - je mehr wir gegen den Ärger angehen, desto hartnäckiger wird er, "frisst sich rein" oder führt zu Explosionen. Selbst körperliche Beschwerden lassen sich auf Ärger zurückführen. Mit Achtsamkeit und Bewusstheit möchte ich dem Ärger begegnen und hören, was er mir sagen will. Hinweise, wie das möglich ist, gibt der Referent in seinem Vortrag und unterstützt die Zuhörer dabei, eigene Strategien für den Umgang mit Ärger zu entwickeln. Er stützt sich dabei auf die Haltung der wertschätzenden Kommunikation nach Marshall Rosenberg.

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