HappyFitMama
Wenn Du nach der Entbindung wieder fit werden möchtest, aber Deinem Baby trotzdem ganz nah sein willst, dann ist HappyFitMama der richtige Kurs. Es werden Übungen auf der Matte und mit dem Baby im Tragetuch oder in der Tragehilfe durchgeführt, die dort ansetzen, wo nach der Schwangerschaft der Bedarf besonders groß ist. Der Körper wird schonend gekräftigt und speziell der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gezielt trainiert. Außerdem kommt auch das Herz-Kreislauf-System wieder richtig in Schwung. Es können eigene Tragetücher/Tragehilfen mitgebracht, oder auch direkt im Kurs ausgeliehen werden.
Bei aktueller Musik und zusammen mit gleichgesinnten Mamas, macht das Schwitzen doppelt Spaß!

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein