Inhalt
Einführung in Übungen die den Rücken stark machen
Eine Kombination von klassischen Übungen aus der Rückenschule werden mit Elementen aus dem Bauch-Beine-Po-Training sowie aus dem Yoga miteinander verknüpft. Mit dem elastischen Seil wird der Rücken, Schultergürtel und Nacken gestärkt. Mit Dehn- und Entspannungsübungen wird das Programm beendet.
Anmeldung ist erforderlich!
Zielgruppe: Evangelische Erwachsenenbildung, Frauen
Referent/in: Ursula Rettig