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Rückentraining - Fitness von Kopf bis Fuß zur Gesundheitsvorsorge

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Einführung in gezielte Übungen um den Rücken stark zu machen

Eine Kombination von klassischen Übungen aus der Rückenschule werden mit Elementen aus dem Bauch-Beine-Po-Training sowie aus dem Yoga miteinander verknüpft. Mit dem elastischen Seil wird der Rücken, Schultergürtel und Nacken gestärkt. Mit Dehn- und Entspannungsübungen wird das Programm beendet.



Anmeldung ist erforderlich!

Zielgruppe: Evangelische Erwachsenenbildung, Frauen, Männer

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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