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Qilates I

Inhalt

Qilates I
Es handelt sich um ein wirbelsäulengerechtes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der großen und der tiefliegenden Muskelgruppen. Sanft fließende, aufrichtende und mit der Atmung verbundene Bewegungen aus Qi Gong treffen auf Kraftübungen aus Pilates und Rückenfitness. Hinzu kommen Stretching und Entspannungs-einheiten, die Körper und Geist in Einklang halten.
Bitte Handtuch und kleine Decke mitbringen!

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.08.18 - 03.12.18 18:30 - 19:30 Uhr Abends
Mo.
53 Heckingstr. 24 a

max. 14 Teilnehmer

Saarburg, Heckingstr. 24 a (links)

Referent/in: Birgit Fuchs

Treffen: 15

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