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Pilates

Inhalt

Pilates
für Anfänger und Fortgeschrittene

Sie erwartet ein sanftes, hoch wirksames, dabei leicht erlernbares Ganzkörpertraining mit Dehnung und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Sie verbessern Haltung und Koordination, beugen Verspannungen und Haltungsschäden vor. Sie konzentrieren sich auf die Körpermitte, die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden. Die präzisen Bewegungen sind harmonisch ineinander verzahnt. Die regelmäßige Fortsetzung der Übungen zu Hause wirkt sich schnell spürbar auf Ihr Wohlbefinden aus. Keine Vorkenntnisse nötig. Sie brauchen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.10.19 - 16.12.19 19:30 - 20:30 Uhr Abends
Mo.
33  Im Kegelbungert 1
54320 Waldrach
D

max. 12 Teilnehmer

Waldrach, Familienzentrum

Referent/in: Christa Linz

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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