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Aqua-Fitness

Inhalt

Aqua-Fitness
Aquafitness ist ein modernes Ganzkörpertraining im Wasser. Die Übungsauswahl besteht aus einem Mix verschiedener Laufbewegungen, Schaukelbewegungen und Kicks in Kombination mit vielen unterschiedlichen Armbewegungen, unter anderem kommen auch Übungen mit therapeutischen Wert zum Einsatz. Alle Gelenke werden mobilisiert und stabilisiert.
Das Fitnesstraining im Wasser kann sowohl ohne Hilfsmittel als auch mit verschiedenen Trainingsgeräten (Pool-Nudel, Disc) durchgeführt werden. Durch die physikalischen Eigenschafen des Wassers wird der ganze Körper sanft und gelenkschonend trainiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und Entspannung gefördert. Aquafitness ist besonders wirksam gegen Rücken und Gelenkschmerzen.
Das Training wird von Sporttherapeutin Bettina Ludwig geleitet.
Der Kurs findet am 2.11.18 nicht statt.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
31.08.18 - 07.12.18 9:45 - 10:30 Uhr Abends
Fr.
35
Am Cityparkplatz
54439 Saarburg

max. 15 Teilnehmer

Saarburg, Stätdtisches Hallenbad

Referent/in: Bettina Ludwig

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

07.09.18 - 30.11.18 9:45 - 10:30 Uhr Abends
Fr.
s.o.
35
s.o.

max. 15 Teilnehmer

Saarburg, Stätdtisches Hallenbad

Referent/in: Bettina Ludwig

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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