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Funktionsgymnastik für Frauen

Inhalt

Funktionsgymnastik mit therapeutischem Charakter für Frauen
Im Gymnastikkurs lernen die Teilnehmerinnen wirksame Übungen, um eine allseitige Kräftigung aller gelenkstabilisierenden Muskeln zu erreichen. Im Kräftigungsteil werden auch Thera-Bänder, verschiedene Hanteln und andere geeignete Hilfsmittel eingesetzt. Es wird gleichermaßen Wert auf eine Dehnung der Muskulatur gelegt. Die Schaffung eines Muskelgleichgewichts ist als zentrale Maßnahme einer präventiven Wirbelsäulengymnastik besonders wichtig. Gezielte Dehnübungen unter anderem von Brustmuskulatur und Hüftbeuger runden das Programm ab. Zusammen mit einem Cardio-Teil werden die Herz-Kreislauf-Funktionen optimiert und die Ausdauer verbessert.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.04.20 - 01.07.20 17:30 - 18:30 Uhr Abends
Mi.
38  Brunostr. 23
54329 Konz
D

max. 15 Teilnehmer

Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle

Referent/in: Gertrud Sprünker

Treffen: 11

Weitere Infos vom Anbieter

02.09.20 - 16.12.20 17:30 - 18:30 Uhr Abends
Mi.
s.o.
49  s.o.

max. 15 Teilnehmer

Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle

Referent/in: Gertrud Sprünker

Treffen: 14

Weitere Infos vom Anbieter

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