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Hatha-Yoga - Einführungskurs

Inhalt

Hatha-Yoga- Einführung
Vormittagskurs

Immer wieder hören Sie, wie wohltuend Yoga ist. Wie kann das sein? Der Rücken schmerzt - Yoga hilft. Das Herz rast - Yoga hilft. Die Atmung ist unregelmäßig und schwer - Yoga hilft. Schlafstörungen ......
Die Yogapraxis geht davon aus, dass der Mensch mehr ist als nur Körper und Gedanken. Yoga entspannt den Körper, bringt die Gedanken zur Ruhe und beruhigt den Geist, der sich aus Gedanken, Gefühlen und
Wahrnehmungen der Sinne speist. Dadurch finden Sie wieder leichter zu Ihrer inneren Mitte. Der unruhige Geist, der sich nicht beruhigen lässt, kann durch Asanas, das sind die Körperhaltungen im Yoga, zur Ruhe gebracht werden. Der verspannte Körper kann, wenn er sich scheinbar nicht mehr bewegen lässt, durch Atmung und Meditation wieder lockern und regelrecht aufatmen. Yoga verbindet Geist und Körper wieder miteinander, so dass sie nicht unabhängig voneinander arbeiten.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.08.18 - 20.11.18 10:45 - 12:15 Uhr Vormittags
Di.
kostenlos Granastr. 115
54329 Konz

max. 12 Teilnehmer

Konz, DRK-Haus

Referent/in: Bärbel Simon-Borens

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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