Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 18571 Weiterbildungskursen von 798 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Hatha-Yoga für die Mittelstufe

Inhalt

Hatha-Yoga für die Mittelstufe
Yoga-heilende Wirkung für Körper und Seele

Yoga liegt im Trend und findet immer mehr Anhänger. Der fernöstliche Mix aus Körperübungen, Atemtechnik und Meditation bringt nicht nur die Seele in Einklang -er kann auch körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Bluthochdruck lindern. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen den schmerzlindernden Effekt des Yoga. Die Dehnungen und Haltungen (Asanas) formen starke Muskeln, fördern die Flexibilität und verbessern das Gefühl dafür, was dem eigenen Körper guttut.
Ziel ist es, das jeder Teilnehmer an seine eigenen Grenzen kommt und neben einer besseren Fitness auch das eigene Körperbewusstsein schult. Wirkung durch Yogaübungen/Asanas:

  1. Z Bessere Gesundheit und ein besseres Immunsystem
  2. Z Besserer Schlaf
  3. Z Mehr Gelassenheit
  4. Z Größerer innerer Frieden
  5. Z Wachheit und Klarheit der Gedanken
  6. Z Besserer Umgang mit Stress
  7. Z Stärkung von Muskeln und Knochen
  8. Z Höheres Selbstwertgefühl, mehr Selbstvertrauen
  9. Z Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  10. Z Besseres Körperbewusstsein
  11. Z Mehr Energie und Lebensfreude

Besonderer Schwerpunkt in diesem Kurs: Hals, Schultern und oberer Rücken

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.08.18 - 21.11.18 19:45 - 21:15 Uhr Abends
Mi.
kostenlos Granastr. 115
54329 Konz

max. 14 Teilnehmer

Konz, DRK-Haus

Referent/in: Elisabeth Marmann-Birkel

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren