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Yoga

Inhalt

Yoga
Anfänger und Fortgeschrittene

Der Kurs beinhaltet die drei Elemente des Hatha-Yoga:

  • körperliche Entspannung (die zur inneren Beruhigung führt)
  • die körperlichen Übungen (die zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur führen)

und die Atemübungen (die wesentlich auf die Herz- und Lungentätigkeit wirken).
Das Ziel von Yoga ist es, eine ganzheitliche Entwicklung der Persönlichkeit zu fördern, unseren Stress im Alltag abzubauen und zu einem harmonischen Gleichgewicht von Körper und Seele zu gelangen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.11.19 - 16.12.19 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Mo.
38  Kirchplatz
54316 Pluwig
D

max. 11 Teilnehmer

Pluwig, Johannes-Berg-Haus, Mehrzweckraum

Referent/in: Sigrid Marx

Treffen: 7

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