Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten zum Planen, Steuern und Kontrollieren von Ausdauer-Trainingseinheiten im Sport- und Fitnessbereich

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestkenntnisse auf dem Niveau Fitnesstrainer/in B-Lizenz
technische Voraussetzungen: PC, Lautsprecher, Headset/Mikrofon, Internet-Zugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung und Teilnahme an Präsenzphase und Online-Seminaren; im Einzelnen siehe bitte institutsinterne Prüfungsordnung

Lehrgangsinhalte:
Zeit- und Selbstmanagement - Trainingsplanung, Trainingssteuerung und Trainingsmethoden - Ausdauersportarten - Leistungsdiagnostik im Ausdauertraining - zielgruppenspezifische Trainingsplanung

- Lehrgangsmaterial:

1 Lehrbrief

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 3 Monate, gesamt 194 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 15 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 1 Lehrbrief

Begleitender Unterricht: ein 2-tägiges Seminar in Köln (insgesamt 11 Unterrichtsstunden), 3 Online-Seminare von insgesamt 6 Unterrichtsstunden

• Nah-Unterricht: 17 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7316717