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"Yogilates". Yoga meets Pilates

Inhalt

"Yoga meets Pilates" oder auch "Yogilates" genannt, ist der perfekte Mix aus Yoga und Pilates, das einerseits die Entspannung durch Yogaübungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und damit eine Steigerung der eigenen Fitness bietet. Es kombiniert Übungen, die den stressgeplagten Menschen unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärken. Die Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga werden kombiniert mit Übungen, die die Körpermitte, das sog. Powerhouse, aktivieren. So vermittelt Yogilates Entspannung wie auch Beweglichkeit und fördert die Körperspannung. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen.

9 Termin(e)

Mittwoch, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.12.21 - 16.02.22 19:00 - 20:15 Uhr Abends
Mi.
86  Im Schammat 13 a
54294 Trier
Deutschland

Termine:
15.12.2021 von 19:00 bis 20:15 Uhr
22.12.2021 von 19:00 bis 20:15 Uhr
05.01.2022 von 19:00 bis 20:15 Uhr
12.01.2022 von 19:00 bis 20:15 Uhr
19.01.2022 von 19:00 bis 20:15 Uhr
26.01.2022 von 19:00 bis 20:15 Uhr
02.02.2022 von 19:00 bis 20:15 Uhr
09.02.2022 von 19:00 bis 20:15 Uhr
16.02.2022 von 19:00 bis 20:15 Uhr

Dozent: Frau Ursula Dworski
Weitere Informationen

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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