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Hatha Yoga - Kurs-ID 20170316-905582

Inhalt

Hatha Yoga
Kurs-ID 20170316-905582

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.09.18 - 20.11.18 19:45 - 21:15 Uhr Abends
Di.
89 54290 Trier

max. 10 Teilnehmer



Referent/in: Leandra Chytra

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

06.09.18 - 29.11.18 19:45 - 21:15 Uhr Abends
Do.
89 s.o.

max. 12 Teilnehmer



Referent/in: Leandra Chytra

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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