Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 20439 Weiterbildungskursen von 812 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Yin Yoga und Faszien Selbstmassage

Inhalt

Yin Yoga und Faszien Selbstmassage

Zielgruppe: für Yogaanfänger/-innen und Yogageübte geeignet
Inhalt: Yin Yoga ist ein optimaler Ausgleich zu unserer aktiven Lebensform. Die Aufmerksamkeit wird von außen wieder nach innen, in die Selbstwahrnehmung und Empfinden des eigenen Körpers gelenkt.
Neben aktiven und kraftvoll ausgeführten Yogastilen ist Yin Yoga eine wunderbare Ergänzung bei der die Dehnübungen passiv, länger und ganz ohne Kraft ausgeführt werden. Mit dieser sanften Yogapraxis sollen besonders die tieferen Schichten im Körper, wie die Faszien sowie die Gelenke und die Wirbelsäule angesprochen werden.
Das Faszien-Netzwerk durchzieht unseren gesamten Körper. Es wird als eine sehr wesentliche Quelle für das Empfinden, das Wahrnehmen unseres Körpers angesehen. Die Entspannung der Muskulatur und körperliche Beweglichkeit stehen sehr eng mit der Elastizität unserer Faszien in Verbindung.
Eine Faszien Selbstmassage in Verbindung mit Yin Yoga wirken sich positiv auf das Nervensystem, die eigene Körperwahrnehmung, Entspannung, Regeneration und das Wohlbefinden aus. Eine Balance von Yin und Yang kann sich einstellen.
Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, zwei Tennisbälle und ein Kniestrumpf, wenn vorhanden festeres Kissen

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.01.19 - 09.04.19 16:30 - 18:00 Uhr Nachmittags
Di.
78 Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 14 Teilnehmer

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 112

Weitere Infos vom Anbieter

17.01.19 - 11.04.19 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Do.
83 s.o.

max. 12 Teilnehmer

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 122

Weitere Infos vom Anbieter

07.05.19 - 18.06.19 16:30 - 18:00 Uhr Nachmittags
Di.
58 s.o.

max. 14 Teilnehmer

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 72

Weitere Infos vom Anbieter

09.05.19 - 27.06.19 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Do.
53 s.o.

max. 12 Teilnehmer

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 62

Weitere Infos vom Anbieter

25.05.19 10:00 - 13:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
28 s.o.

max. 14 Teilnehmer

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 136

Weitere Infos vom Anbieter

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren