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Yoga und Spiraldynamik®

Inhalt

Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Yoga oder Pilates
Inhalt: Verspannte Schultern, Hohlkreuz oder Schmerzen, die durch chronifizierte Fehlhaltungen insbesondere des sitzenden Menschen hervorgerufen werden, können durch regelmäßige gezielte Übungen, die auf modernen anatomischen Erkenntnissen basieren, korrigiert werden. Neuerdings berücksichtigt sowohl die Physiotherapie als auch die Yogatherapie spiral-dynamisches Wissen, das der Evolutionsgeschichte des Menschen gerecht wird und heute zu den anatomischen Grundlagen vorteilhafter Bewegungen und Haltungen gehört. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Wahrnehmung der eigenen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und darauf basierend, mithilfe zahlreicher Übungen zu mehr Achtsamkeit für gesunde Haltungen im Liegen, Stehen, Sitzen und Gehen zu gelangen.
Sie benötigen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

10 Termin(e)

Donnerstag, 17:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
28.04.22 - 14.07.22 17:00 - 18:15 Uhr Abends
Do.
84  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
28.04.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
05.05.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
12.05.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
19.05.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
02.06.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
09.06.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
23.06.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
30.06.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
07.07.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr
14.07.2022 von 17:00 bis 18:15 Uhr

Dozent: Herrn Ulrich Lehmann
Weitere Informationen

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