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Yoga und Spiraldynamik®

Inhalt

Yoga und Spiraldynamik®
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Yoga oder Pilates
Inhalt: Verspannte Schultern, Hohlkreuz oder Schmerzen, die durch chronifizierte Fehlhaltungen insbesondere des sitzenden Menschen hervorgerufen werden, können durch regelmäßige gezielte Übungen, die auf modernen anatomischen Erkenntnissen basieren, korrigiert werden. Neuerdings berücksichtigt sowohl die Physiotherapie als auch die Yogatherapie spiral-dynamisches Wissen, das der Evolutionsgeschichte des Menschen gerecht wird und heute zu den anatomischen Grundlagen vorteilhafter Bewegungen und Haltungen gehört. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Wahrnehmung der eigenen Bewegungs- und
Haltungsgewohnheiten und darauf basierend, mithilfe zahlreicher Übungen zu mehr Achtsamkeit für gesunde Haltungen im Liegen, Stehen, Sitzen und Gehen zu gelangen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.01.20 - 26.03.20 17:00 - 18:15 Uhr Abends
Do.
65  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 10 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

30.04.20 - 25.06.20 17:00 - 18:15 Uhr Abends
Do.
s.o.
46  s.o.

max. 10 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

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