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Kundalini-Chakra -Yoga

Inhalt

Kundalini-Chakra -Yoga

Zielgruppe: Vorkenntnisse im Hatha-Yoga sind von Vorteil
Inhalt: Kundalini-Yoga ist der Yoga der Energie. Der Kurs beinhaltet eine gründliche Einführung in die Theorie und Praxis dieses Yoga-Weges.
Die Praxis besteht aus Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) mit besonderen Energietechniken, Atemübungen (Pranayama) und speziellen Meditationstechniken. Hierdurch wird die tiefe Einheit von Körper, Geist und Seele spürbar. Das längere Halten der Asanas und die Konzentration auf die Chakras steigern das Energieniveau und eröffnen eine neue, tiefere Ebene des Bewusstseins, welche zu mehr Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit verhilft. Vorkenntnisse im Hatha-Yoga sind von Vorteil.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.01.19 - 16.04.19 18:15 - 19:45 Uhr Abends
Di.
83 Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 10 Teilnehmer

C -1.01 (UG); vhs-Haus; Tanzen

Referent/in: Bernhard Hoppen-Leuschen

Treffen: 122

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