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Mit Achtsamkeit zum Wunschgewicht

Inhalt

Mit Achtsamkeit zum Wunschgewicht
Wie Sie mit Achtsamkeit den K®ampf mit der Waage endgültig beenden


Endlich das Gewicht in den Griff bekommen! Ohne Diät. Ohne Hunger. Ohne Verbote.
Klinisch erprobt: einfach abnehmen durch ein neues (Ess-)Verhalten mit dem Programm "Abnehmen durch Achtsamkeit ®".
Wie das geht? Sie lernen zu unterscheiden zwischen Augen-, Gefühls- und Magenhunger, schalten den Autopilot ab, entlarven hinderliche Glaubenssätze und reagieren bewusst auf die "Versuchungen" des Alltags.
Mit Hilfe von Atem- und Meditationsübungen nehmen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahr, entwickeln ein gutes Körpergefühl und innere Stärke.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Meditationskissen, falls vorhanden

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.02.19 - 23.03.19 10:00 - 17:15 Uhr WE Wochenende
Sa.
80  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 10 Teilnehmer

vhs-Haus; Innenstadt

Referent/in: Bärbel Schwietzke-Klein

Treffen: 28

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