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Move & relax zum Feierabend

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Dieser Kurs bringt Sie in guten Kontakt mit Ihrem Körper und dessen Bewegungsmöglichkeiten. Nach Mobilisationsübungen zum lockeren Einstieg in die Aktivität lernen Sie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen kennen, die Ihnen ein neues Bewusstsein für Ihren Körper geben und für das Erspüren einer besseren Haltung sensibilisieren. In der Phase der Kräftigung und Stabilisierung lernen Sie sowohl die oberflächlichen als auch die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln kennen. Das zwischengeschaltete und/oder abschließende Dehnen und Entspannen verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und die Entspannungsfähigkeit der Muskeln. Positiver Nebeneffekt ist, dass Sie insgesamt physisch und psychisch besser entspannen können. Bitte Getränke undIso-Matte mitbringen. Das Training kann barfuß oder in soften Turnschuhen durchgeführt werden.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.02.18 - 07.06.18 16:45 - 17:45 Uhr Nachmittags
Do.
65 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 20 Teilnehmer

Saal 1, 2. OG

12 Treffen

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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