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Meditationstag - Ein Tag zum Kraftschöpfen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Erlernen Sie verschiedene Methoden, um im Alltag mehr Gelassenheit und Bewusstheit für sich selbst zu entwickeln und Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Die positiven Langzeitwirkungen von regelmäßiger Meditation sind ausführlich erforscht:

  • Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen
  • Bessere Bewältigung von Stresssituationen
  • Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen, z.B. langfristige Blutdrucksenkung, vorbeugende Wirkung für Demenz-Erkrankungen
  • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
  • Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude. Wir praktizieren verschiedene Formen von Meditation - im Sitzen, im Gehen, im Liegen, mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung undYoga. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, leichten Mittagsimbiss, Getränke.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
17.03.18 10:00 - 16:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
29 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 14 Teilnehmer

Raum 118

1 Treffen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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