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Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Inhalt

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe

Dozent/in : Hedwig Dargel

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.08.18 - 13.11.18 18:00 - 18:45 Uhr Abends
Di.
54 St.-Pius-Str. 29
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

max. 15 Teilnehmer

Don-Bosco-Schule Bachem

Mindestteilnahme: 6

15 Treffen

07.08.18 - 13.11.18 18:45 - 19:30 Uhr Abends
Di.
s.o.
54 s.o.

max. 15 Teilnehmer

Don-Bosco-Schule Bachem

Mindestteilnahme: 6

15 Treffen

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