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Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II

Inhalt

Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.

Dauer: 11 x 60 Minuten

Dozent/in: Susanne Wallinowski

Anmeldung erforderlich.

Anmeldung: Telefon: 02662-50593 Mail: susiwalli@web.de

Bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte und evtl. ein Getränk mitbringen.

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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