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Mit Qi-Gong den Rücken stärken / Schultern und Nacken entspannen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Mit Qi-Gong den Rücken stärken
Schultern und Nacken entspannen

Bewegungsmangel, überwiegend sitzende Tätigkeiten, äußere und innere Anspannung durch Druck, unter dem man in der heutigen Arbeitswelt meist steht, führen zu vielfältigen Krankheitssymptomen.
Typische Beschwerden sind Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Augenbeschwerden, Schlafstörungen und damit einhergehend am Tag auftretende Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden sowie Atemwegserkrankungen.
Der Mittelpunkt des im Westen noch unbekannten Trainingsystems ist ein spezieller Übungsstab aus Holz. Ohne großen Zeitaufwand (täglich 5 - 10 Minuten) können Sie aktiv Verspannungen im Hals-, Nacken und Schulterbereich vorbeugen. Das Training verbessert das Gleichgewicht, die Körperhaltung, die Atmung und regelt den Blutdruck. Die Beweglichkeit wird erhöht, Körper, Geist und Atmung werden beruhigt.
Der Übungsstab wird gestellt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Isomatte und ein kleines Kissen mit.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

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