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Selbstverteidigungskurs für Frauen - Basiskurs 2

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Inhalt

Selbstverteidigungskurs für Frauen - Basiskurs 2
Hier erlernen Sie die besten und einfachsten, aber effektivsten Techniken diverser Kampfkünsten bzw. reinen Selbstverteidigungssystemen. Die psychisch mentale Komponente und die eigenen unbewussten Ängste, die oft völlig unterschätzt werden, die Sie im Ernstfall aber erstarren lassen und handlungsunfähig machen, sind ein ganz wesentlicher Aspekt, der trainiert bzw. abtrainiert werden muss. Diese und die Überwindung von Hemmschwellen sowie die frühzeitige Erkennung von Gefahren und deren der Vermeidung, sind in diesem Training, neben dem eigentlich guten Techniken, ein wesentlicher Bestandteil, der im Training integriert ist. Instinktive Reflexe werden antrainiert.
Im Basiskurs 2, der auf Kurs 1 aufbaut, vertiefen Sie Ihre Verteidigungstechniken und Routinen und lernen zusätzlich den Umgang mit mehreren Angreifern, die Abwehr gegen Schläge und Grundlagen der Verteidigung auf dem Boden. Kurs 2 kann auch ohne Kurs 1 besucht werden.
Nur die Übung macht sie besser, deshalb müssen die Routinen ständig wiederholt und regelrecht ins Unterbewusstsein "eingeschliffen" werden, damit Sie im Ernstfall ohne zu überlegen reflexartig reagieren können.

Zielgruppe:
Frauen

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

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