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Step-Aerobic

Inhalt

Step-Aerobic ist ein Training für den ganzen Körper mit fetziger Musik auf einem Step-Brett. Eine intensive Aufwärmung zu Beginn, eine Entspannungsphase um den Puls herunterzubringen nach dem Hauptteil gefolgt von Kräftigungsübungen von Bauch-Beinen-Po sowie die Dehnung der beanspruchten Muskelgruppen zum Abschluss runden das Trainingsprogramm ab. Das Programm wird dem Können der Teilnehmer angepasst und je nach Kenntnisstand erweitert.

Eigenes Step-Brett ist von Vorteil. Es kann evtl. auch von der Kursleiterin geliehen werden.

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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