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Mit Achtsamkeit zum erfüllten Leben

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Durch das Erlernen der Achtsamkeit ohne ständige Bewertung von Gedanken und Gefühlen gewinnt man den weiten Blick auf die Dinge, kann sich aber andererseits leichter von einzelnen Themen lösen, in die wir uns üblicherweise verbeißen, was zu Stress, Ängsten und Unwohlsein führt. An diesem Abend wollen wir die Achtsamkeit praktisch anhand von vielen Übungen entdecken, die Sie dann gut in den Alltag integrieren können.

Bitte mitbringen: Matte und/oder Decke, Kissen, wenn vorhanden Meditationskissen.

Unterrichtsart
Vortrag

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