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Dance Fitness/Toning

Inhalt

Dance Fitness/Toning
Dieser Kurs bietet ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Sie lernen Tanzstile, aus denen ein dynamisches und sehr effektives Fitnesstraining entsteht. Wir verbinden grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Zur Intensivierung werden auch wahlweise Tänze in Kombination mit Sticks (in begrenzter Anzahl vorhanden) angeboten. Toning Sticks sind hohl und enthalten ein sandartiges Material, Gewicht ca. 700 g, vergleichbar mit Maracas.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
14.04.18 - 09.06.18 09:30 - 10:45 Uhr WE Wochenende
Sa.
57 Westring 24
67256 Weisenheim am Sand

max. 30 Teilnehmer



Referent/in: Ria Sohn

Treffen: 9

18.08.18 - 01.12.18 09:30 - 10:45 Uhr WE Wochenende
Sa.
s.o.
kostenlos s.o.

max. 30 Teilnehmer



Referent/in: Ria Sohn

Treffen: 15

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