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Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen

Inhalt

Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen

Der Einstiegskurs beinhaltet eine vielfältige und abwechslungsreiche Mischung aus verschiedenen Elementen des Kickboxens, der Selbstverteidigung und von Aerobic-Schritten. Diese Elemente werden mit Musik zu einem perfekten Ausdauertraining kombiniert. Das Training fördert Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Das Stretching rundet den Kurs ab.
Ziele sind Steigerung des Wohlbefindens, Stressabbau, Fettverbrennung sowie eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden Ihnen Grundübungen beigebracht, die Sie später in Kursen für Fortgeschrittene anwenden können.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, evtl. Fahrradhandschuhe

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
15.01.18 - 12.03.18 18:45 - 20:00 Uhr 8 Wochen Abends
Mo.
max. 25 Teiln.
56 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Helena Greb

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

09.04.18 - 11.06.18 18:45 - 20:00 Uhr 9 Wochen Abends
Mo.
max. 25 Teiln.
s.o.
63 € s.o.

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Helena Greb

Treffen: 916

Weitere Infos vom Anbieter

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