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Faszien-Pilates

Inhalt

Faszien-Pilates

Zielgruppe: Grundkenntnisse der Pilates-Prinzipien sind notwendig.
Inhalt: Faszinierende Faszien: Sie durchziehen und umhüllen jeden Muskel, jedes Organ, jede Zelle, besitzen eine unglaubliche Anzahl an Rezeptoren und gehören zu den wichtigsten Strukturen in unserem Körper.
Geschmeidige Faszien wirken innerlich und äußerlich wie ein Jungbrunnen, geben dem Körper Beweglichkeit und Leichtigkeit. Sie beeinflussen den Flüssigkeitstransfer, die Regeneration und somit auch Ihr Wohlbefinden.
Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen - von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Schmerzen oder begrenzter sportlicher Leistungsfähigkeit.
Faszien sind trainierbar. Die Kombination aus klassischem Pilates-Matwork mit dem Einsatz von Faszienrollen und Bällen ergibt ein wirksames, abwechslungsreiches und modernes Faszien-Pilates-Training.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Faszienroller

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
16.01.18 - 13.03.18 18:30 - 19:45 Uhr 8 Wochen Abends
Di.
max. 12 Teiln.
48 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Gabriela Gattnar

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

18.01.18 - 08.03.18 10:45 - 12:00 Uhr 7 Wochen Vormittags
Do.
max. 12 Teiln.
48 € s.o.

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Gabriela Gattnar

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

10.04.18 - 05.06.18 18:30 - 19:45 Uhr 8 Wochen Abends
Di.
max. 12 Teiln.
48 € s.o.

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Gabriela Gattnar

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.18 - 14.06.18 10:45 - 12:00 Uhr 9 Wochen Vormittags
Do.
max. 12 Teiln.
48 € s.o.

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Gabriela Gattnar

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

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