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vhs-Sommer: Sotai kompakt - Rückentraining der anderen Art

Inhalt

vhs-Sommer: Sotai kompakt - Rückentraining der anderen Art

Sotai wurde vom japanischen Arzt, Osteopath und Akupunkteur Keizo Hashimoto auf der Grundlage neuen westlichen und alten östlichen Wissens entwickelt. Das sehr wirksame Übungssystem fußt auf der Annahme, dass im Körper Muskelleitbahnen verlaufen, die sich durch den gesamten Körper ziehen und miteinander verkettet sind. Auch die Faszien werden mit den Sotai-Übungen bewegt und angesprochen. Die Übungen bestehen aus einfachen, langsamen Bewegungen; dabei werden Spannungsmuster des Körpers, der Muskeln und der Faszien mittels einer besonderen Atemtechnik nachgeahmt und wieder entspannt - dieses bewusste Loslassen wirkt sich sehr positiv auf die angesprochenen Spannungsmuster aus, es wird eine heilende Bewegung ausgelöst. Sotai kann helfen, Verspannungen, Blockaden und Fehlhaltungen wahrzunehmen, sie zu lösen und somit den Haltungsapparat und die Gelenke wieder beweglicher zu machen. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und gezielt gefördert, denn oft sind es kleine ganz alltägliche Bewegungs- und Haltungsmuster, die Spannung bewirken, sich aber auch einfach wieder lösen lassen. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine gezielt auf den Rücken abgestimmte Entspannungseinheit.
Sotai kompakt als intensiver Wochenkurs bietet effektives Rückentraining mit spürbaren Resultaten.
Stornoschluss: 06.08.2018
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Decke

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
30.07.18 - 03.08.18 9:00 - 10:30 Uhr 5 Tage Abends
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
40 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 52

Weitere Infos vom Anbieter

20.08.18 - 24.08.18 9:00 - 10:30 Uhr 5 Tage Abends
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
s.o.
40 € s.o.

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 52

Weitere Infos vom Anbieter

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