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Der erfahrene Atem nach Ilse Middendorf

Inhalt

Der erfahrene Atem nach Ilse Middendorf

In diesem Kurs geht es um die Erfahrung des individuellen, natürlichen Atems und der Spürung des eigenen Körpers. Durch Dehnungen, achtsame Bewegungen, Klopfungen und Streichen im Sitz und Stand ist es möglich, den ganz eigenen Atem kennenzulernen. Durch die Balance zwischen Hingabe zum Atem und Achtsamkeit kommt der Kopf zur Ruhe.
Der Workshop möchte eine Idee vermitteln, was aus dem eigenen Atem entstehen kann, und vielleicht läßt sich das Erlernte später im Alltag integrieren.
Für diesen Kurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse, nur eine gewisse Neugier und Unvoreingenommenheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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