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Chakra-Kundalini-Yoga - Workshop am Wochenende

Inhalt

Chakra-Kundalini-Yoga - Workshop am Wochenende

Erlernen Sie die besonderen Techniken des Chakra-Kundalini-Yoga und steigern Sie Ihr Energieniveau im Alltag.
Der Workshop bietet eine Einführung in die wichtigsten theoretischen Themen wie beispielsweise Chakras, Shiva-Shatki-Philosophie sowie eine Einführung in die praktischen Übungen, z. B. Atemübungen (Pranayama), Hatha-Yoga-Asanas und Meditationen. Während am ersten Tag das Kennenlernen und sanfte Üben im Vordergrund steht, soll am Folgetag intensiver geübt werden. Daher sind Vorkenntnisse im Hatha-Yoga von Vorteil.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage

Zielgruppe:
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