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Lachyoga-Atmung für mehr Entspannung

Inhalt

Lachyoga-Atmung für mehr Entspannung
Lachyoga hilft auf freudvolle, verspielte Art, den Sauerstoff-CO2-Austausch anzukurbeln und damit Konzentrationsfähigkeit, Wachheit und Ausdauer zu erhöhen. Außerdem hilft es, schnell und effektiv Stress zu reduzieren und den Entspannungsmodus des Körpers anzuschalten. Das passiert unter anderem durch die yogische Bauchatmung, das tiefe Einatmen und das beim Lachen automatisch längere Ausatmen. In diesem Seminar liegt der Fokus auf der Atmung und der Anwendbarkeit verschiedener Atemtechniken aus dem Yoga und Lachyoga in Alltag und Beruf. Neben den Atemtechniken gibt es jede Menge Lach- und Körperübungen.

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
13.12.17 13:00 - 15:30 Uhr 1 Tag Nachmittags
Mi.
max. 14 Teiln.
24 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Sandra Mandl

Treffen: 13

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