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Fit für den Alltag - GanzkörperkräftigungKurs-ID 20170804-942686

Inhalt

- von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs nach ZPP -

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern.
Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und koordinativem Training, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen um  Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.

Sie erhalten praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag auf Grundlage anatomischer und physiologischer Zusammenhänge. Sie werden vieles finden, was Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.

Frau Klemmer ist geprüfte Sporttherapeutin DVGS.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
01.02.18 - 17.05.18 19:00 - 20:00 Uhr 3 Monate Abends
Do.
max. 15 Teiln.
47 € Schillerring 5-7
56626 Andernach

Berufsbildende Schule Andernach, August Horch Schule, Berufsbildende Schule Andernach, Turnhalle der BBS

Referent/in: Nicole Klemmer-Hermann

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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