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Fit bis ins hohe Alter ab 60 Jahren

Inhalt

  • Haltung- und Wirbelsäulengymnastik,
  • Kräftigung der schwachen- und dehnen der verkürzten Muskeln.
  • Gleichgewichtsübungen (Sturzprophylaxe),
  • Koordination (beide Gehirnhälften aktivieren, Alzheimer nach hinten schieben)
  • Übungen bei Rheuma, Arthrose, Osteoporose,
  • Selbstheilungskräfte anregen,
  • Entspannung und zur Ruhe kommen.

Frau Schnack ist Inhaberin des Gütesiegels "Sport pro Gesundheit"


Zielgruppe: Ältere

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
22.02.18 - 21.06.18 17:00 - 18:00 Uhr 4 Monate Abends
Do.
max. 15 Teiln.
51 € Vulkanstr. 58
56626 Andernach

Rhein-Mosel-Fachklinik, Turnhalle der RMF (nähe Caféteria)

Referent/in: Adele Schnack

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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