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"Entspann dich mal" - Autogenes Training - Progessive Muskelentspannung

Inhalt

Immer mehr Menschen leiden unter Stresssymptomen, der Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung funktioniert nicht mehr, wir reagieren mit Konzentrations- und Schlafstörungen, Angst- und Unruhezuständen. Autogenes Training kombiniert mit progressiver Muskelentspannung ist eine bekannte, einfache und zuverlässige Methode der Selbstentspannung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Der Kurs ist bezuschussungsfähig von den Krankenkassen.

Dozent/in: Christel Borgmann-Strunk, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Anmeldung erforderlich.

Anmeldung: Telefon: 0171-7235042 Mail: cbs22@gmx.de

Decke und Kissen bitte mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert und ist bezuschussungsfähig.

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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