Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 24983 Weiterbildungskursen von 767 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Stressbedingte Ernährungsgewohnheiten

Inhalt

Stress und Hektik bestimmen einen Großteil unseres Lebens - und auch unserer Ernährungsgewohnheiten. Manche Menschen essen unter Stress viel mehr ("Frustesser"); anderen vergeht regelrecht der Appetit. Vielen von uns ist gar nicht bewusst, dass ein Zusammenhang zwischen Stress und Gewichtsproblemen besteht; sowohl bei Unter- als auch Übergewicht.
An diesen zwei Abenden geht es einerseits darum, sich der persönlichen Essgewohnheiten unter Stress bewusst zu werden, aber auch die Stresssituationen selbst aufzudecken. Ziel sollte es sein, Stressfaktoren zu minimieren, damit es gar nicht erst zur falschen Ernährung kommt bzw. neue Möglichkeiten der Stresskompensation zu erfahren - durch gesunde Ernährung, (sanfte) Bewegungs- und Entspannungsübungen.
Praktische Übungen beinhalten verschiedene Kurzentspannungen.
Bitte mitbringen:
Eine Matte, Decke und Kissen.
Es kann auch im Sitzen geübt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
26.02.18 - 05.03.18 18:45 - 21:00 Uhr Abends
Mo.
25 Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach

max. 10 Teilnehmer

Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, 3. OG, Raum 410

Referent/in: Heike Welz

Treffen: 2

Weitere Infos vom Anbieter

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren