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Nordic Walking Basics Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

Inhalt

Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Nordic Walking einsteigen möchten. Bitte wettergerechte Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen. Benötigt werden zu Beginn nur Sportschuhe mit guter Dämpfung. Stöcke können zur Verfügung gestellt werden. Hinweis: Der 1. Termin findet in der vhs statt (Raum 112). Alle weiteren Termine: Parkplatz Remstecken im Koblenzer Stadtwald (Hunsrückhöhenstraße Richtung Waldesch, 1.Parkplatz rechts (Eichenplatz).

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.04.18 - 08.05.18 17:30 - 19:00 Uhr Abends
Di.
54 56075 Koblenz

max. 12 Teilnehmer

erster Parkplatz rechts, Ri. Waldesch

8 Treffen

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