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Fit für den Job - Mit weniger Stress zum Wohlfühlgewicht

Inhalt

Fit durch clevere Ernährung

  • Stressfalle: Warum Stress dick macht und wie man das verhindern kann
  • Ernährungsirrtümer: Warum die meisten Ernährungstipps nicht funktionieren
  • Clever essen: Lebensmittel, die den Stress verstärken und solche, die bei Stress helfen
  • Unterwegs oder in der Kantine: Gerichte, die weder müde noch dick machen
  • Brainfood: Lebensmittel, die für mehr Power und Konzentration sorgen
  • Supermarkt: Tipps für einen schnellen Lebensmitteleinkauf
  • Blitzküche: Rezepte für Faule



(inkl. Tagungsgetränke und Mittagessen)

Dozentin: Mareke Wieben

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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