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ABC - ein Modell zum Training der Gefühle

Inhalt

Wenn bestimmte Situationen Gefühle, wie schlechtes Gewissen, Schuld oder Wut in uns auslösen, so ist dies meist ein Ergebnis selbst schädigender Gedanken und Einstellungen, sowie festgefahrener Überzeugungen ("innerer Schweinehund").
Albert Ellis ABC-Modell bietet einen Weg der Selbst-Analyse, mit der Sie Ihren eigenen "Schweinehund" erkennen und auf Dauer zu Ihrem Spürhund erziehen können.
Ziel ist es, durch das wiederholte Training dem Alltag mit einer gelasseneren Lebenseinstellung zu begegnen.
An diesem Abend wird das ABC-Modell erklärt und eine Umgehensweise für den Alltag aufgezeigt. Bitte eigene Schweinehunde mitbringen.

Mitzubringen: Notizmaterial

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
06.03.18 18:30 - 21:30 Uhr 1 Tag Abends
Di.
max. 12 Teiln.
15 € Burgweg 8
56288 Kastellaun

Gehaichnis, 1. Etage

Referent/in: Christine Buchmann

Treffen: 1

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