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Spiralmuskeltraining nach Dr. Smisek

Inhalt

Rückenschmerzen ade: Stabilisation durch Bewegung

  • effektives Spiralmuskeltraining nach Dr. Smisek -
    Durch das sanfte Trainieren und Dehnen der Muskelketten, mit Hilfe eines elastischen Seiles, erzielen wir eine Stabilisierung und Aufrichtung des Körpers von den Füßen über die Wirbelsäule bis zum Kopf. Da im Alltag das Sitzen und einseitige Bewegungsabläufe überwiegen, sind die spiralen Muskelverkettungen häufig ungenügend trainiert. Fehlhaltungen mit negativen Folgen für den Bewegungsapparat, Krankheiten und Schmerzen sind oft die Folge. Geeignet für alle Altersgruppen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.04.18 - 30.05.18 17:15 - 18:00 Uhr Abends
Mi.
53 Neumayerstraße 27
67273 Weisenheim am Berg

max. 12 Teilnehmer



Referent/in: Johanna Ohler

Treffen: 8

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