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Mit Achtsamkeit und Akzeptanz - den Arbeitsalltag bewältigen -

Inhalt

An der Tatsache, dass Schwierigkeiten, Krisen, Krankheiten und Verlusterfahrungen im Leben auftreten, können wir nichts ändern. Wie wir jedoch in unserem beruflichen Alltag diesen Widrigkeiten des Lebens begegnen und wie wir in diesen Situationen mit uns umgehen, das macht einen entscheidenden Unterschied.
Mit einer Haltung von Achtsamkeit und Akzeptanz sich selbst, dem Leben und dem Alltag gegenüber ist es möglich, automatische Stressreaktionen zu verändern und einen fürsorglichen Umgang mit sich selbst und den persönlichen Bedürfnissen zu entwickeln.
Besonders in stressigen Krisensituationen profitieren wir davon, wenn wir in der Lage sind, negative Gedankenkreisel zu unterbrechen und automatische Stressreaktionen zu verändern. Mit einer Haltung von Achtsamkeit und Akzeptanz finden wir wieder Zugang zu unseren persönlichen Ressourcen, die wir im Sinne der Selbstfürsorge und Selbsthilfe nutzen können.
Das Seminar soll neben der Wissensvermittlung zum Thema vor allem genügend Raum für praktische Übungen und Erfahrungen geben.

Dozent/in: Dr. sc. hum. Anette Brechtel

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
17.04.18 09:00 - 16:30 Uhr 1 Tag Ganztägig
Di.
85 € Hilgardstraße 26
67346 Speyer

Mutterhaus

1 Treffen

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