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YOPI - Bewegung im Fluss mit Bianca

Inhalt

Yoga-Pilates-Mix
Yoga und Pilates liegen in der Trendwelle derzeit ganz weit oben! in diesem Kurs erfährst Du eine interessante Mischung aus beiden Bereichen!
Wir nutzen die Asanas (Übungen) aus dem Yoga, wie z.B. Teile des Sonnengrußes oder Kriegerposen und mischen diese mit den effektiven Übungen aus dem Pilates-Konzept. Die erlernten Figuren fließen schlielich ineinander, sodass ein Bewegungsfluss, ein "Flow" entsteht. Du erfährst Aufrichtung und Länge, Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung für den ganzen Körper - bis hin zu Deinen Faszien!



Gymnastikmatte, Handtuch, 1 Getränk.


Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
01.02.18 - 05.07.18 09:00 - 10:00 Uhr 5 Monate Vormittags
Do.
max. 20 Teiln.
35 € Burgstr. 27
56218 Mülheim-Kärlich

Gemeindehalle Kärlich

Referent/in: Bianca Dott

Treffen: 18

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