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Gesund mit Pilates

Inhalt

Ganzk?rpertraining zur Kr?ftigung und Dehnung, um Belastungen vorzubeugen und eine gesunde K?rperhaltung zu erm?glichen. Effektive und gezielte Kr?ftigung des K?rperzentrums, Aufbau eines nat?rlichen Kraftg?rtels, Straffung von Bauch und Taille, Kr?ftigung der Arme und des Schulterg?rtels, Gelenk- und Wirbels?ulenmobilisation, Haltungsschulung, F?rderung von Bewegungseleganz und K?rpergef?hl.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, warme Socken



Anmeldung erforderlich unter: 0671-27989,
keb.rhein-hunsrueck-nahe@bistum-trier.de



Dozent/in: Reinhardt, Jutta

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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