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Pilates

Inhalt

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit.

Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Bitte Mitbringen:
Bequeme Kleidung und Socken, eine Gymnasikmatte, ggf. Badetuch oder Decke

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
23.02.18 - 11.05.18 09:00 - 10:00 Uhr 11 Wochen Vormittags
Fr.
47 € Neue Straße 13
55606 Kirn

Gesellschaftshaus Kirn, 2. OG, Studio unterm Dach

Referent/in: Volker Wißmann

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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