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Mit Musik geht alles besser - Stille und Klang als Kraftquellen zur Alltagsbewältigung

Inhalt

Der Advent lädt dazu ein, das Muster äußerer Beschleunigung, der Hektik im Alltag zu unterbrechen und inne zu halten. Wer inne hält, hält das „Innere“ und wird offener für die Heilkräfte, die uns aus der Stille und der Welt des Klangs entgegenkommen.
In der Bedeutung der Musik für das Menschsein sind sich alle Religionen einig. Diesen Momenten der interreligiösen Annäherung wollen wir auf dieser achtsamen Hörreise zur Welt und zu uns selbst nachspüren.

Mit Wahrnehmungsübungen und Hörbeispielen aus unterschiedlichsten Musikrichtungen erfahren wir die Heilkraft der Stille und des Klangs und den Nutzen der Stimmungsregulierung (Mood-Management) durch den alltäglichen Genuss von Musik. Unsere Vorlieben wandeln sich und so entsteht im Laufe der Zeit der „Soundtrack unseres Lebens“.

Bei den Klangerfahrungen geht es im Wesentlichen um die persönliche Resonanz und so sind alle Teilnehmenden dazu eingeladen, eigene Hörerlebnisse mitzubringen, die in ihrer Biographie wichtig geworden sind, um sie mit anderen zu teilen.

Staunen wir über die Vielfalt der Wege und ziehen daraus Kraft für den Alltag.

Die Teilnehmenden werden gebeten, ein eigenes Musikbeispiel (CD , MP3 o. ä.) und ein bequemes Kissen und/oder eine Decke mitzubringen.
Methoden:

  • Wahrnehmungs-, Stille- und Körperübungen
  • Elemente der Biographiearbeit
  • Hören von Musikbeispielen
  • Reflexion und Austausch in der Gruppe
  • ausreichend freie Zeit zur eigenen Gestaltung

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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