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Selbst-, Stress- und Zeitmanagement - Training und Tipps für den beruflichen Alltag

Inhalt

Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung / Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und burn-out / Selbststeuerungskompetenz / Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle, Führen der eigenen Person und Zielsetzung / Kognitive Techniken / Umgang mit zunehmender Arbeitsverdichtung / Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten, Arbeitsplanung, Eisenhower-Prinzip, ALPEN-Methode / Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung / Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozial-kommunikativer Kompetenzen

Die zunehmende Arbeitsverdichtung beeinflusst einen Menschen manchmal mehr, als es nach außen hin anzunehmen sei. Im Seminar erhalten Sie einen Einblick in das Themenfeld des Selbst-, Stress-, und Zeitmanagement angefangen bei der Begriffserklärung der Fachtermini bis hin zur Optimierung der persönlichen Arbeitstechniken.



Ansprechpartner: Birgit Schoppet
Telefon: +49.6519.777754
Email: schoppet@trier.ihk.de

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
06.03.18 09:00 - 16:30 Uhr 1 Tag Ganztägig
Di.
max. 15 Teiln.
195 € Herzogenbuscher Str. 12
54292 Trier

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 5

05.06.18 09:00 - 16:30 Uhr 1 Tag Ganztägig
Di.
max. 15 Teiln.
s.o.
195 € s.o.

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 5

19.11.18 09:00 - 16:30 Uhr 1 Tag Ganztägig
Mo.
max. 15 Teiln.
195 € s.o.

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 5

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