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Achtsamkeit und ihre gesundheitsfördernde Wirkung

Inhalt

"Achtsamkeit beinhaltet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen." (Jon Kabat-Zinn) Die gesundheitsfördernde Wirkung von Achtsamkeit (-sübungen) ist inzwischen unbestritten und wissenschaftlich erforscht: Mehr Gelassenheit im Alltag, herausfordernde Situationen neu bewerten, die unablässigen Gedankenschleifen im Kopf unterbrechen, authentisch kommunizieren usw. In diesem Vortrag mit praktischen Übungen wird Ihnen die Wirkung von Achtsamkeit in Theorie und Praxis vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
08.03.17 18:00 - 20:00 Uhr k. A. Abends
max. 14 Teiln.
10 € Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

Raum 124

1 Treffen

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