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Ich beweg mich - Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Inhalt

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Kursinhalt: Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen), Cool down, Stretching und Entspannung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.04.18 - 20.06.18 17:55 - 18:55 Uhr Abends
Mi.
55 Westring 11
76829 Landau (Pfalz)

max. 20 Teilnehmer

Otto-Hahn-Gymnasium, Erdgeschoss, Turnhalle

Referent/in: Nóra Visnovszky-Keller

Treffen: 11

Weitere Infos vom Anbieter

18.04.18 - 20.06.18 17:55 - 18:55 Uhr Abends
Mi.
s.o.
55 Westring 11
76829 Landau in der Pfalz

max. 20 Teilnehmer

Otto-Hahn-Gymnasium, Erdgeschoss, Turnhalle

Referent/in: Nóra Visnovszky-Keller

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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