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Fit im Alltag

Inhalt

Dieser Kurs wendet sich an alle, die dem Alltag aktiv entgegen treten möchten und bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie gezielte Übungen, die den Rücken kräftigen, die Bauchmuskulatur stärken und den Kreislauf in Schwung bringen. Dehn-und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab. Dieser Kurs ist auch für Unerfahrene geeignet.

Dozent/in: Hering, Heidi

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.02.18 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Di.
45 Wölfchesbitzstraße
56410 Montabaur

Anne Frank Realschule plus, Spiegelsaal

13 Treffen

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