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Yin Yoga

Inhalt

Yin Yoga

Zielgruppe: für alle Altersgruppen geeignet, für Einsteiger/-innen, Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Inhalt: Yin Yoga ist ein einfach zu praktizierender Yogastil, der in seinen Grundzügen auf der TCM (traditionelle chinesische Medizin) beruht: Er wirkt stressreduzierend, beruhigt und gleicht die sich ergänzenden Kräfte von Yin und Yang aus. Während bei den meisten Yogastilen Kraft und Muskulatur im Vordergrund stehen, werden hier die Dehnungen passiv (ohne Muskelkraft) vorgenommen, sodass das tiefer liegende Bindegewebe, die Bänder und Sehnen optimal gedehnt und stimuliert werden (Yin).
Yin Yoga werden ähnliche Wirkungen wie Akupunktur und Akupressur zugesprochen. Das körperliche Loslassen fördert auch das mentale Loslassen - eine ruhige Praxis, die Konzentration, Geduld und Achtsamkeit schult und eine wunderbare Pause für Körper und Seele ist. Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu Ihren aktiven Yogastilen, zu allen dynamischen Sportarten und zu unserem Yang-geprägten, aktiven Lebensstil.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Iso-/Gymnastikmatte, Decke

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
16.01.18 - 13.03.18 16:30 - 18:00 Uhr 8 Wochen Nachmittags
Di.
max. 14 Teiln.
61 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 82

Weitere Infos vom Anbieter

17.01.18 - 14.03.18 18:15 - 19:45 Uhr 8 Wochen Abends
Mi.
max. 10 Teiln.
66 € s.o.

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Ute Gathmann

Treffen: 92

Weitere Infos vom Anbieter

18.01.18 - 08.03.18 20:00 - 21:30 Uhr 7 Wochen Abends
Do.
max. 12 Teiln.
61 € s.o.

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 82

Weitere Infos vom Anbieter

10.04.18 - 12.06.18 16:30 - 18:00 Uhr 9 Wochen Nachmittags
Di.
max. 14 Teiln.
66 € s.o.

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 92

Weitere Infos vom Anbieter

11.04.18 - 13.06.18 18:15 - 19:45 Uhr 9 Wochen Abends
Mi.
max. 10 Teiln.
71 € s.o.

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Ute Gathmann

Treffen: 102

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.18 - 14.06.18 20:00 - 21:30 Uhr 9 Wochen Abends
Do.
max. 12 Teiln.
61 € s.o.

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 82

Weitere Infos vom Anbieter

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